Voici un petit texte « aide-mémoire » que vous pouvez mettre sur votre table de nuit pour vous « rappeler » le matin au réveil :

Me réveillant ce matin, je souris.

J’ai vingt-quatre heures toutes nouvelles devant moi.

Je fais le voeu de vivre pleinement chaque moment

et de porter sur le monde un regard aimant

Thich Nhat Hanh – Commencer à méditer – Pocket